Παιδί & Ψηφιακές Οθόνες

about
Παιδί & Ψηφιακές Οθόνες

Οι ηλεκτρονικές συσκευές (TV, smartphones, tablets, Η/Υ) εισβάλουν πλέον, πολύ νωρίς στη ζωή ενός παιδιού και την αλλάζουν.

9/10 των οικογενειών έχουν Η/Υ στο σπίτι.

7/10 έχουν TV στο παιδικό δωμάτι
ο

6/10  έχουν το δικό τους κινητό / tablet

6/10  μελετούν σε υπολογιστή

8/10         χρησιμοποιούν μια συσκευή καθημερινά

8/10   εμφανίζουν οφθαλμολογικές διαταραχές

Τι μπορεί να προκαλέσει στο παιδί η ανεξέλεγκτη χρήση των παραπάνω;

  • Stress στο ανώριμο οπτικό σύστημα
  • Ακινησία
  • Περιορισμό στο ελεύθερο παιχνίδι
  • Εσωστρέφεια
  • Πονοκεφάλους
  • Ξηροφθαλμία
  • Θόλωση
  • Διπλωπία
  • Πόνο στον αυχένα
  • Αύξηση στα ποσοστά της μυωπίας (25%-41%)

Πως μπορούμε να μειώσουμε τα προβλήματα;

  • Τα παιδιά κάτω από 2 ετών δεν πρέπει να έχουν καθόλου επαφή με τις ψηφιακές οθόνες.
  • Στα παιδιά άνω των 2 ετών επιτρέπουμε την χρήση, έως και δύο ώρες ημερησίως.
  • Παροτρύνουμε τα παιδιά να παίζουν σε εξωτερικούς χώρους.
  • Φροντίζουμε όταν έχουν επαφή με οθόνες να κρατάνε πάντα αρκετή απόσταση.
  • Η φωτεινότητα της οθόνης να είναι στα μέτρια επίπεδα.
  • Να ακολουθεί τον κανόνα 20-20-20.
  • Να μην γίνεται ποτέ χρήση, πριν τον ύπνο.
  • Να πίνει πολλά υγρά.
  • Να φροντίζουμε να ελέγχεται η όραση του παιδιού από εξειδικευμένο παιδοοφθαλμίατρο τουλάχιστον μία φορά τον χρόνο.